精彩內容包括：
第一章：前言
第二章：日華牧師在觀日後所體會的特徵
第三章：六點補充「以看太陽為食物的須知」
1）成熟
2）觀看鹹水所反映的太陽倒影
3）蜂巢眼鏡的應用
4）可以提起小水盤觀看太陽倒影
5）觀看日出較觀看日落容易，並且，需要留意雲的走向
6）看太陽的地點很重要
第四章：小梳打粉介紹
第五章：答問篇
問題一：小梳打粉（碳酸氫鈉）能否與營養補充劑（supplement）一同服用？
問題二：以看太陽為食物前，吃營養補充劑及服用梳打粉，這兩種方法我也試過。我親身體會並發現，若於看太陽為食物前服用營養補充劑，身體整體的能量感覺上會較強。不過，服用小梳打粉又能夠使精神提升。那麼，牧師會建議我們隔天使用，還是早晚都使用？
問題三：我也曾嘗試服用小梳打粉，有一個現象和我過去服用氧份療法中的「Homozon」相似，在服用以後，我會有一種感覺：不是肚子痛，而是有點像肚瀉的現象，這是否正常呢？
問題四：小梳打粉有鹽的味道，我喝了以後的一小時，便會有口乾、口渴的感覺，這又是否正常呢？並且是否要喝清水？
問題五：小梳打粉是鹽的一類，其實我們的身體，若不是特別要治療重病，是否也不建議所用的份量多於一茶匙呢？以避免肝或腎功能負荷過重？
問題六：小梳打粉會讓身體偏向鹼性，但是否身體偏向鹼性會健康一點？另外有甚麼方法可以檢查自己身體的酸鹼度？
第六章：總結感言
第二章：日華牧師在觀日後所體會的特徵
第三章：六點補充「以看太陽為食物的須知」
1）成熟
2）觀看鹹水所反映的太陽倒影
3）蜂巢眼鏡的應用
4）可以提起小水盤觀看太陽倒影
5）觀看日出較觀看日落容易，並且，需要留意雲的走向
6）看太陽的地點很重要
第四章：小梳打粉介紹
第五章：答問篇
問題一：小梳打粉（碳酸氫鈉）能否與營養補充劑（supplement）一同服用？
問題二：以看太陽為食物前，吃營養補充劑及服用梳打粉，這兩種方法我也試過。我親身體會並發現，若於看太陽為食物前服用營養補充劑，身體整體的能量感覺上會較強。不過，服用小梳打粉又能夠使精神提升。那麼，牧師會建議我們隔天使用，還是早晚都使用？
問題三：我也曾嘗試服用小梳打粉，有一個現象和我過去服用氧份療法中的「Homozon」相似，在服用以後，我會有一種感覺：不是肚子痛，而是有點像肚瀉的現象，這是否正常呢？
問題四：小梳打粉有鹽的味道，我喝了以後的一小時，便會有口乾、口渴的感覺，這又是否正常呢？並且是否要喝清水？
問題五：小梳打粉是鹽的一類，其實我們的身體，若不是特別要治療重病，是否也不建議所用的份量多於一茶匙呢？以避免肝或腎功能負荷過重？
問題六：小梳打粉會讓身體偏向鹼性，但是否身體偏向鹼性會健康一點？另外有甚麼方法可以檢查自己身體的酸鹼度？
第六章：總結感言
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2012榮耀盼望 Vol.150 信息應驗篇：長壽秘訣在於頭頂的太陽
2012榮耀盼望 Vol.150 身體酸鹼度量度方法
2012榮耀盼望 Vol.150 小梳打粉(Baking Soda)介紹
2012榮耀盼望 Vol.150 小梳打粉使用方法
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日華牧師執行了「看太陽」三個半月之後，
身體出現多種良好反應！
而本星期主日信息，日華牧師將會補充「看太陽」其他的注意事項:
包括6點「看太陽為食物」的補充，
與其他操作上的智慧和注意事件！
原來藉著操練「看太陽」不單能夠延長壽數，
副產品就是以後不用再進食！
感謝神的恩典，身處世界的末時，
讓我們得著真正「約瑟儲糧的祝福」！
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感謝牧師寶貴的提醒！
在行出「以看太陽為食物」的教導後，
牧師今篇分享了六點的補充，
讓我們有智慧地執行看太陽的做法，
更調整了我們對屬靈的看法。
牧師提到，
不要帶著不成熟、驕傲，
把已經超然的事件，誇大其說。
只要帶著真誠和誠實，
如牧師多年來分享信息，
信息也是不會重覆，
只因牧師願意與神交換，
冒著在台上露出洋相，
浪費弟兄妺時間的情況下，
在幾次的說的聚會中不分享信息。
牧師這份單純跟隨神、
順服神給他帶領的心，
真是令人非常感動。
也教我內心反省，
眼見牧師這份對神的順服、真誠和忠心的態度，
也是自己很欠缺，需要更多的學習和破碎，
以能夠放棄生命的敗壞，
付上信心，行出真理，與神交換，
換取新婦的角色和內涵，
作出充足的預備。
